NOS RELAJAMOS
Como sabéis ser consciente de como respiramos es una parte muy importante de aprender a serenar la mente y relajar el cuerpo.
A menudo pasamos el día sin respirar tan profundamente como es necesario para que el cuerpo pueda relajarse y la mente pueda centrarse.
Practicando la respiración abdominal profunda y a través de ejercicios de relajación muscular progresiva podemos relajarnos.
Espero que estos ejercicios os ayuden.
Relajan muchiiiiiiiiiiiiiisimo
ResponderEliminarALMUDENA
Me alegro muchiiiiiiiiiiisimo!
ResponderEliminarEnséñaselo a Alejandra, seguro que le gusta y podréis hacerlo juntas.
Muchos besitos
HOLA PROFE MARIA.
ResponderEliminarme ha gustado muchisimo, lo he hecho
despues de pelearme con mi hermano,
me siento relajada.Ahora estoy con
mis amigas pasandolo genial.
feeeeeeeeeeelices pascuas.
ADRIANA QUE OS QUIERE.
Si lo haces con frecuencia conseguirás no pelearte con tu hermano y lo pasarás genial con él también. Se me ocurre una idea, invítalo a hacerlo a él contigo ya verás como cambian las cosas.
EliminarUn besito para los dos.
Hola profe,nos lo estamos muy bien en Puerto Rico.Es muy bonito,hoy estabamos muy tensos pero emos visto los videos de yoga y...!ya no lo estamos!!!
ResponderEliminarbesos!!!!
posdata:lo sentimos por los signos porque estamos en America
Rodrigo y Carlota.
Me alegro muchísimo de que los videos os ayuden a disfrutar más del viaje.
EliminarUn beso muy grandeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!
hola y uf, profe estuvimos mirando haber que le pasaba al ordenador y era un virus, ya lo arreglamos y ya puedo volver a mandar comentarios.
ResponderEliminarme encanta este video de yoga estoy con una amiga en casa y lo hicimos juntas, a mis padres y a mi nos encantan todos los ejercicios que pones en el blog. como te debe de costar encontrar juegos, ejercicios y videos tan chulis.
besssitos julia .
Comentarios como el tuyo me animan a seguir buscando cosas chulis, por lo que me alegro muchísimo de que ya puedas mandarlos otra vez.
EliminarMuchos besitos
hola profe a mis padres le a encantado todo lo que as puesto en el blog dice que ¿de donde sacas el tienpo? a y sobre todo les encanto el video de relajacion.
ResponderEliminarque tiempo hace, es para ir a la playa,bueno me voi tengo que ir a cenar.
SARA ESTONLLO....BEEEEEEEEESOS
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
EliminarLa verdad es que no tengo mucho tiempo, pero cuando puedo busco algún juego o actividad con la que podáis divertiros y a la vez aprender. Y el ver que os gustan me anima a seguir buscando.
ResponderEliminarBESIIIIIIIIIIIIIIIIIIITOS